Ansiedad: ¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad se trata de una sensación que se encuentra asociada al nerviosismo, la preocupación o simplemente a un malestar que suele formar parte de lo que llamamos la experiencia humana normal, sin embargo, la ansiedad se encuentra presente en una gama amplia de trastornos psiquiátricos, donde se incluyen:
- El trastorno de la ansiedad generalizada
- Trastorno por angustia
- Las llamadas fobias.
Es importante mencionar que cada uno de estos trastornos son distintos y todos suelen presentar una aflicción y una disfunción que se encuentra específicamente relacionada con el miedo y la ansiedad.
Causas de la ansiedad
No se conoce totalmente las causas de los trastornos de ansiedad, sin embargo, los siguientes factores pueden encontrarse implicados. Veamos:
- Los factores genéticos en él se encuentran incluidos los antecedentes familiares de trastorno a causa de la ansiedad.
- Los factores ambientales y de su entorno, se incluye el estrés o cualquier acontecimiento que haya sido traumático.
- El perfil psicológico de un individuo
- El estado físico de la persona.
La ansiedad puede desencadenarse como un trastorno producido como una respuesta al estrés ambiental, también la ansiedad puede aparecer cuando el mismo recibe una respuesta al estrés que es desproporcionada o bien cuando un individuo se nota desbordada por los acontecimientos.
Síntomas de la ansiedad
Este tipo de trastorno puede aparecer de forma repentina y suele presentarse como:
- Una angustia o de manera gradual, esto puede ser en minutos, horas o días.
En cuanto a su duración suele ser muy variable, desde pocos segundos hasta muchos años y la misma suele variar en intensidad, desde:
- Una inquietud que apenas es perceptible
- Una crisis de angustia.
Cuando se presenta una crisis de angustia el ser humano puede experimentar algunas sensaciones como:
- Mareos
- Falta de aire
- Ahogo
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Temblores.
Además, la ansiedad puede provocar malestares intensos y puede llegar a interferir de manera significativa en la vida diaria de la persona llevándolo en ocasiones a encontrarse deprimido. Asimismo, cuando las personas se ven afectadas por la ansiedad pueden llegar a desarrollar lo que se denomina un trastorno por causa de consumo de sustancias.
Es importante mencionar que el riesgo de padecer una depresión es por lo menos 2 veces mucho mayor en los individuos que sufren de trastornos de ansiedad, causando también algunas fobias que suelen ser muy específicas como por ejemplo: Miedo a las arañas u otro animal.
Es importante mencionar que el riesgo de padecer una depresión es por lo menos 2 veces mucho mayor en los individuos que sufren de trastornos de ansiedad, causando también algunas fobias que suelen ser muy específicas como por ejemplo: Miedo a las arañas u otro animal.
Análisis o evaluación médica
En muchas ocasiones resulta algo extremadamente complicado decidir si la ansiedad es grave y considerarla como un trastorno, es por ello que lo mejor es efectuar una evaluación médica que cuente con criterios que sean los más específicos para poder llegar a una conclusión médica acertada.
Entre los individuos suele variar la capacidad de tolerar la ansiedad, es por ello que determinar cuándo existe una ansiedad peculiar pudiera no ser una tarea fácil y por lo general se deben seguir los siguientes criterios que son específicos y que se encuentran establecidos por la comunidad médica.
Entre los individuos suele variar la capacidad de tolerar la ansiedad, es por ello que determinar cuándo existe una ansiedad peculiar pudiera no ser una tarea fácil y por lo general se deben seguir los siguientes criterios que son específicos y que se encuentran establecidos por la comunidad médica.
Veamos:
- Es muy angustiante la ansiedad.
- Cuando la ansiedad interfiere con el normal funcionamiento de los individuos.
- Si la ansiedad suele ser duradera o simplemente sigue regresando.
Además de lo antes mencionado, los especialistas buscan otros tipos de trastornos que pueden ser causantes de la ansiedad como:
- La depresión
- Una alteración del sueño.
También es importante conocer si algún familiar ha sufrido de síntomas que sean similares, ya que los trastornos a causa de la ansiedad suelen ser hereditarios.
Otras evaluaciones médicas que se realizan es una exploración física, donde se efectúan:
Otras evaluaciones médicas que se realizan es una exploración física, donde se efectúan:
- Análisis de sangre
- Otros tipos de pruebas para detectar posibles enfermedades orgánicas que pudieran ser causantes de los síntomas de la ansiedad.
Tratamiento para la ansiedad
Entre los tratamientos recomendados por los especialistas se encuentran:
- Si resulta adecuado, se sugiere tratamiento de la causa,
- Terapia con fármacos especiales para el tipo de trastorno
- Psicoterapia
- Tratamientos de otros trastornos activos
Es necesario la precisión diagnóstica, ya que el tratamiento adecuado debe estar en función del trastorno de la ansiedad que el especialista se encuentre tratando. Es muy importante también distinguir entre la existencia de trastornos causados por la ansiedad entre otros trastornos que suelen darse a causa de la salud mental de una persona y que además incluyen síntomas de ansiedad y que necesitan ser tratados con un enfoque terapéutico diferente.
Cuando se trata de un trastorno orgánico, fármaco o sustancia, este se intenta corregir su causa más que tratar el problema de la ansiedad, lo que se espera es que la ansiedad pueda corregirse tras el tratamiento del trastorno orgánico o luego de la superación del fármaco, esto para que se produzca lo que es la desaparición de algún síntoma de abstinencia. Si llegase a persistir la ansiedad entonces los especialistas buscarán emplear:
Cuando se trata de un trastorno orgánico, fármaco o sustancia, este se intenta corregir su causa más que tratar el problema de la ansiedad, lo que se espera es que la ansiedad pueda corregirse tras el tratamiento del trastorno orgánico o luego de la superación del fármaco, esto para que se produzca lo que es la desaparición de algún síntoma de abstinencia. Si llegase a persistir la ansiedad entonces los especialistas buscarán emplear:
- Fármacos ansiolíticos
- Psicoterapia como lo es la terapia conductual.
Los individuos que presentan estado terminal existen algunos analgésicos que suelen ser mucho más fuertes como lo son:
- La morfina, se trata de un fármaco que puede ayudar al alivio del dolor lo que provoca más ansiedad, sin embargo, debe ser utilizado bajo estricta vigilancia médica.
Un trastorno de ansiedad debe ser tratado específicamente con:
- Terapia farmacológica
- La psicoterapia, tratada con la terapia cognitivo-conductual
Al unir ambas o empleándola de forma aislada se puede reducir de forma significativa lo que es el malestar de la persona y lo que es la disfunción asociada a la ansiedad.
En su mayoría los trastornos de ansiedad pudieran ocurrir junto con otras afecciones psiquiátricas, un ejemplo de trastorno de ansiedad puedes ser a causa del consumo de alcohol, este debe tratarse de manera inmediata y se debe tratar ambos casos.
En su mayoría los trastornos de ansiedad pudieran ocurrir junto con otras afecciones psiquiátricas, un ejemplo de trastorno de ansiedad puedes ser a causa del consumo de alcohol, este debe tratarse de manera inmediata y se debe tratar ambos casos.
Prevención de la ansiedad
Para prevenir la ansiedad es necesario que las personas adopten un estilo de vida que sea saludable y lo más importante evitar lo que es el consumo de drogas y de aquellas sustancias que suelen causar la ansiedad como:
- La cafeína
- Drogas
- Teina
El ejercicio físico y la relajación de manera regular, específicamente al aire libre pueden ayudar a despejar la mente y logra evitar lo que son los sentimientos de ansiedad.